La Báscula de Canal Sur

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Como cada domingo por la noche estoy viendo el programa de Canal Sur “La Báscula”. Particularmente creo que es uno de los pocos programas que verdaderamente, ayuda a los ciudadanos en esta cadena pública. El programa en sí consiste en un concurso de 4 equipos, cada uno de los cuales con 4 participantes. También están los asesores que son 4, una endocrinóloga, un nutricionista, un monitor deportivo (licenciado en INEF) y una psicóloga.  El presentador es Enrique Sánchez, un cocinero muy reputado. La función de los asesores, así como la del presentador y cocinero, es ayudar a los participantes a conseguir su objetivo, dándoles las pautas para cambiar los hábitos nocivos por hábitos saludables.

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Asesores y presentador

Los participantes son personas con bastante exceso de peso, casi todos con obesidad mórbida y, por consiguiente, con bastantes problemas de salud (hipertensión, colesterol alto, diabetes, depresión, etc, etc). Cada equipo se compromete a superar un reto de perder un número determinado de kilos que los asesores les ponen cada semana. No hacen ninguna dieta milagrosa, lo que hacen es cambiar los hábitos de vida, comer de manera saludable y hacer ejercicio. Y les da resultado, hay personas que han llegado a perder 45 kg. en cuatro meses. Por supuesto, se tienen que mentalizar y querer perder peso para ganar en salud y eso es lo que hace la mayoría de participantes. Muchos de ellos han alcanzado su peso saludable y se han quitado de encima, además de los kilos que les sobraban, muchas pastillas que tomaban para sus múltiples  dolencias.

Además de hacer una dieta saludable, organizan carreras populares donde participan los concursantes, dando ejemplo a los ciudadanos, transmitiéndole lo bueno que es hacer ejercicio para tener buena salud.

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Os dejo las fotos del antes y el después de dos de los equipos que más cariño ha despertado entre los seguidores del programa, por su simpatía y su fuerza de voluntad. Uno es el de las Hermanas Montaño de Sanlúcar de Barrameda y, otro el de Los Churreros de Jaén.

Hermanas Montaño

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                     Antes

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Después

Los Churreros

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                           Antes           

                                                                                                                        Después10516675_743937232315615_3009775660650750067_n

Este programa está ayudando a mucha gente con problemas de obesidad, no sólo en Andalucía sino en toda España, pues a través del cable lo ven en muchas partes del país y también en el extranjero. Pues no sólo siguen el método los concursantes, sino que lo puede hacer todo el que quiera desde su casa. Eso sí, requiere mucha disciplina y fuerza de voluntad. Muchos ya lo han conseguido.

Fotos: Página de facebook de La Báscula de Canal Sur.

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