Spaguettis saludables.

Hoy he hecho unos spaguettis, ya se, ya se, qué pesá con los spaguettis. Pues si, a parte de que en mi casa nos gusta mucho la pasta, que además es sanísima y da mucha energía, sobre todo a los niños que no paran, hoy los he hecho de manera distinta, sin condimentos ni salsa de ninguna clase.

Y los he hecho así porque un miembro de mi familia lleva días con problemillas gastrointestinales y, después de mucho arroz y pescado en blanco, ya le apetecía comer algo distinto, aunque siguiese siendo dieta blanda. Los demás también los hemos comido y estaban buenísimos, así que os pongo la receta por si algún día los queréis hacer.

INGREDIENTES: ( 3 personas).

– 250 g. de spaguettis.DSCF3734

– 4 ó  5 dientes de ajo.

– 3 lonchas de pechuga de pavo o jamón cocido.

– Una zanahoria.

– 3 cucharadas de aceite de oliva v.ext.

– Agua y sal.

Ponemos a cocer los spaguettis en agua con sal. Mientras cuecen los spaguettis, ponemos el aceite en la sartén y rehogamos los ajos laminados, la zanahoria rallada y la pechuga de pavo cortada finamente.

   DSCF3735           DSCF3736

Cuando todo esté blandito añadimos los spaguettis y mezclamos todos muy bien.

        DSCF3737         DSCF3738

Una vez terminados, los que quieran y puedan les ponen queso rallado y, los que no, se los comerán tal cual, que por cierto, están buenísimos!!!

Anuncios

2 pensamientos en “Spaguettis saludables.

  1. Me alegro mucho de que también te guste la pasta así, verás que tengo bastantes recetas de este tipo, saludos!!!

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s